L'únic camí per triomfar és la força de voluntat, el sacrifici, la constància i l'autodisciplina..., si ha això hi afegim unes petites dosis de sencillesa, humilitat i educació, a més d'un gran atleta, es pot arribar a ser un gran esportista.

(José Manuel Abascal)

dimarts, 22 d’octubre del 2013

Castellar de N'Hug 19/10/2013


Els Fondistes a Castellar de N'Hug

Hola a tod@s!!!

Este fin de semana Fondistes la Llagosta ha estado en Castellar de n'Hug.
Los pocos socios y amigos que hemos disfrutado de esta salida, estamos de acuerdo en que no podía haber salido mejor, excepto por la falta de asistencia de muchos de vosotros.
Llegamos al albergue Els Erols el sábado por la mañana y después de dejar el equipaje en la habitación, tuvimos tiempo, antes de comer, de dar un paseo por los alrededores. Los niños lo pasaron genial persiguiendo a las ranas, jugando al ping-pong... otros fuimos a buscar setas, piedras, flores...


Rana
Rana
Preperando la mesa

Hacia las 13.00 nos sirvieron la comida; Ensalada, macarrones y pollo al ajillo, con su respectivo postre y café.  A las 15.00h bajábamos la pista forestal para desplazarnos al Museu del ciment, a los Jardins Artigas propiedad de la familia Artigas y diseñados por Gaudí, y a la exposición de carrilets y trenes históricos.


exposición de trenes
Carmé,nuestra guia en la fabrica de cemento asland
























































































en el carrilet del ciment
Jardínes Artigas












Una vez terminadas estas visitas, ya de vuelta al albergue cenamos estupendamente y después nos fuimos al salón de nuestro edificio de habitaciones, donde, alrededor de la llar de foc que había, asamos castañas y boniatos disfrutando de la conversación y el baile con los amigos.

Domingo, 08.30 desayuno espectacular con embutidos, pan con tomate, cereales y bollería. 
10.00 visita a les Fonts del Llobregat y Castellar de N'Hug con un tiempo esplendido. Aprovechamos para comprar embutidos, croissants gigantes y recuerdos. Antes de comer, ya de vuelta al albergue, nos detuvimos en el camino para visitar la ermita de Sant Viçens de Rus del s.XII  


                                                        


Finalmente, nos despedimos del albergue con una fideuá de infarto y un lomo con salsa de avellanas para chuparse los dedos.
En definitiva, una salida cultural y gastronómica de 10...."deporte también hicimos"
Hasta la próxima!!! 
Mario

Cursa CN Sabadell 20/10/2013



Cursa 4.-

 3 companys hi han prés part.

 Cesar 43:04 130 de la general i cat6 -2
Ainoa 44:31 180 de la general i Cat11- 2
José R. de Gea 47:23 277 de la general

 Enhorabona a tots tres !!! 

 A destacar el 2n lloc per categories de Cesar i Ainoa que a més ha estat la 6 dona de la general.

dimecres, 9 d’octubre del 2013

Sortida a Castellar de n'Hug 19 i 20 d'octubre. NOUS PREUS !!!

Quedem dissabte, dia 19 a les 9 hores a l'Estació per tal de sortir tots junts !!! 

Sigueu puntuals !!! 


dimarts, 8 d’octubre del 2013

Fotos botifarrada 05/10/2013

Si voleu accedir a les fotografies que va fer l'Antonio Barriga, feu clic aquí

diumenge, 6 d’octubre del 2013

IMPORTANT

Hola companys i companyes.
Des d'ara, al apartat ENTRENAMENTS, hi aniré introduint informació d’interès per a tots. Així que no deixeu de fer una ullada de tant en tant a aquest apartat.

Salut i quilometres

Mario