L'únic camí per triomfar és la força de voluntat, el sacrifici, la constància i l'autodisciplina..., si ha això hi afegim unes petites dosis de sencillesa, humilitat i educació, a més d'un gran atleta, es pot arribar a ser un gran esportista.

(José Manuel Abascal)

dimecres, 30 de març del 2011

Assemblea general de socis 02/04/2011

RECORDEU !!!


Dissabte, 2 d'abril de 2011
Hora: 17:00
Lloc: CE "El Turó"
Tema principal: "Els 10 de la Llagosta 2011"

NO HI FALTEU !!!

dilluns, 28 de març del 2011

Mitja marató de Montornès 27/03/2011

Bona part dels companys que van participar a les curses de 5 i 21

Després de l'esforç, esperant els companys de la Mitja
22a cursa del nostre calendari.

Un bon nombre de companys i companyes han participat en aquesta cursa repartits entre els 5 km i la Mitja.

Un ambient fantàstic de companyonia i solidaritat, el que em pogut respirar aquest mati de diumenge que a començat amb pluja (per espantar a alguns) i a finalitzat amb una tempreatura molt adhient per correr.

Al a Mitja hi han participat :

Alex 181 M4-100 1:25:58
Mario 915 M5-282 1:38:11
Cesar 1254 M6-105 1:42:39
Pepe Venero 1255 M6- 106 1:42:40
M. Carmen 1256 F12-7 1:42:40
Siscu 1258 M5- 395 1:42:37
Miguel Oliveras 1336 M6-121 1:43:57
José R. de Gea 1365 M5-425 1:43:28
Roberto 1461 M5-457 1:45:08
Dani 1557 M5-494 1:46:03
Antonio Maldonado 1881 M7-35 1:52:49
Jordi 1929 M4-829 1:53:52
Angel Guinó 2375 M6-243 2:06:55

A la de 5 km:
Alicia,Vicente,Virginia,Nuri,Paco Carrizosa,Paco Estrada,Joan, Paco Padilla, Paco Coleta
i les debutants
Meli,Irene,Marta,Sara, i Sandra.

A destacar, l'estrena (unes s'estrenaven en aquesta cursa i d'altres en les curses populars) d'algunes de les nostre companyes del grup iniciació (totes entre els 31' i els 40 '). El fet que una vegada finalitzada la cursa de 5 un gran grup de companys i companyes (tot atipant-se de pasta, alguns) han estat esperant els companys de la Mitja per animar-los a l'arribada. L'Albert i la Helena que anaven de passeig per la  Mitja.

Sincerament pensem que, de nou, la imatge del club ha tornat a posar-se pels nubols.

ENHORABONA A TOTHOM !!! i tant de bó ho puguessim repetir a moltes altres curses !!!

Les classificacions encara no són públiques per això no hi hem posat els temps i tampoc tenim, de moment fotos.

Per veure les fotos del company paco Estrada feu clic aquí
Si voleu accedir a la pàgina de la cursa, feu clic aquí
per accedir a la classificació de la Mitja, feu clic aquí

3a Cursa nocturna dels Mussols. 26/03/2011


CURSA NOCTURNA DE MUNTANYA DEL MUSSOLS (12KMS)

(Por Paco Padilla)

Esta vez sí que hemos elegido una cursa distinta para este fin de semana. 18h de la tarde mi amigo Dani (también fondista) y yo partimos con el Daewo de este rumbo al pueblo de Sant Quirze del Valles. Allí nos espera la 3ª cursa de muntanya NOCTURNA de 12 kms. y que transcurre por la serralada dels Galliners. Pantalones cortos, camiseta manga larga, mis media compresivas, que van de puta madre y como no, sin ello esta prohibido la salida, el frontal con luz. Las 19h 35min , y salida rumbo a la montaña, 1km de llano picando hacia abajo y a subir se ha dicho. Unos 4 kms de subida la cual hace bastante mella en todos los participantes, yo cojo un buen ritmo y me situó entre las primeras plazas, de noche y en subida cada corredor a lo suyo, intento no perder comba con los dos o tres que van delante de mí, he hecho una mala elección con el frontal, pues tengo poca luz, ya que no son bombillas LED y se nota cuando por delante o por detrás los hay que si las llevan. A partir del Km. 6 me quedo solo ,me pongo mi ritmo y palante, una ligera brisa fría que noto tras cada respiración por la luz casi en los morros, bastantes cruces señalizados con balizas iluminadas y un buen despliegue de personal de la organización, entre ellos muchos niños, que con sus silbidos propios con sonido a Mussols (búhos) nos reciben en cada avituallamiento. Solo en uno de ellos bebo un poco de agua, bajadas, corriols, charcos y una subida bastante dura la cual a mí y a los que van justo delante mío nos hace ponernos a andar. Sin problemas, ando hasta arriba y corono la cima donde empieza la bajada final hasta meta. Unos 4 kms que me tomo muy de trankis ya que sufro una pequeña torcedura en el tobillo el cual sufrí hace unos meses un esguince de 2º grado, noto dolor y decido ir muy tranquilo por la vorera de la bajada donde parece que el terreno esta más firme. Ya veo las luces de Sant Quirze, y un corredor justo a unos 100 mts, nos queda 500 hasta meta, me esfuerzo por cojerle y en los últimos veinte metros tras un duro sprint consigo adelantarle llegando en el puesto 20. Buena organización, como últimamente , butifarra y una ESTRELLA. Gran carrera, dura por el terreno, las condiciones, de noche y apenas sin luz, pero bien vale la pena, una carrera distinta que me hace sentirme un running nocturno como los licántropos. A la postre, me ha salido redondo, esta carrera estaba dentro de la liga interna de atletismo
que tenemos en la Nissan y gracias a mi posición he acabado el 2º llevándome 120€ para gastar en material deportivo. Hoy Domingo junto a mi cuñao Paco hemos hecho la cursa de casi 5,7kms por mi GPS de Montornés, me ha ido bien para estirar las piernas. Ahora a descansar, a recuperar para el próximo objetivo montañero ; La TRAIL de finales de Mayo en Sant Esteve Palautordera (Montseny) de 27kms.

Un saludo a tod@s.......

Clasificaciones
PUESTO 20   PADILLA YESTE, FRANCISCO   00:54:38
PUESTO 130 ARANDA GONZALEZ, DANIEL  01:04:37

dimecres, 23 de març del 2011

Duatló d'Arbúbies. 20/03/2011


(Crónica de Paco Padilla)

DUATLON DE ARBUCIES 20-03-2011

Unos 170 participantes de distintas categorías nos hemos juntado en el pueblo de Arbucies para competir en el duatlon de BTT, de La Llagosta unos cuantos fondistes y también unos cuantos betteros , ayer si que hizo un gran día, cierto es que aún quedaban charcos de la torrenciales lluvias de la semana pasada, pero no impidieron que disfrutásemos de la belleza de este recorrido por los alrededores del Montseny. La organización un 10, aunque la salida deberían de mejorarla porque nada más salir , a los 5 mts hay un giro de 180º que es peligroso. El recorrido, guapo de cojones, la carrera a pie en las dos transiciones justo a lado de los boxes, todo tierra y mezclando el llano con subidas, no es muy duro, pero como te pases de ritmo lo pagas, la bici, ideal para todo tipo de niveles, mezclando diferentes partes técnicas con otras más asequibles. A nivel personal he corrido la Primera parte de la carrera muy bien, en la bici me ha costado coger el ritmo, pero una vez lo he pillado hasta meta sin parar, la última transición, mejor todavía, muy bien en lo muscular y con fuerzas para adelantar algún que otro corredor.
En cuanto a mis compañeros llagostenses, todos han disfrutado muchísimo y lo mejor como siempre después del esfuerzo, la típica botifarra de pagés. Ya me habían hablado de este duatlon, y la verdad no se equivocaron, este es otro que apuntaremos en nuestras agendas para futuras ediciones.

CLASIFICACIONES.-

PUESTO 11       Francisco Padilla Yeste      1h 23 min. 18 seg
PUESTO 76       José. A Ramírez Rivas       1h 45 min. 49 seg.
PUESTO 133     Nuria Isabel Molina Caro  2h 15 min. 53seg.

diumenge, 20 de març del 2011

Mitja marató Costa del Maresme 2011. 20/03/2011

21a prova del nostre calendari

Només un company hi ha participat.

L'Alex ha entrat en el lloc 97 entre 1254 arribats amb un temps de 1:25:54 i MD-45

Per accedir a la classificació feu clic aquí

Amb els punts d'aquesta prova l'Alex es situa en 2a posició de la nostra lligueta !!!
FELICITATS ALEX !!!

Caminada conmemorativa del 75è aniversari de la Llagosta


(Texto y fotografias de José Antonio Ramirez Rivas)

Hoy conmemorando el 75 aniversario de la población de La Llagosta, con nuestro amigos de Fondistes La Llagosta se ha organizado una caminata popular.

Debido a la crecida del río Besós, se ha tenido que modificar el itinerario previsto por una ruta hacia el Parc dels Pinetons de Ripollet y regreso a la Llagosta por el castell de Can Taiò de Santa Perpètua. Participación multitudinaria y entusiasta. Al terminar la caminata un esmerado equipo de voluntarios ya nos tenía preparada una butifarra y bebida para recuperar energías.

Felicitaciones a todos los participantes y todos los que han hecho posible esta actividad lúdica y deportiva.

(Para acceder a la noticia original y a las fotos hacer clic aquí )

divendres, 18 de març del 2011

NIT DE L'ESPORT 2011




Ahir al vespre al Centre cultural de la Llagosta amb motiu del 75è aniversari de la Llagosta, l'Ajuntament de la nostra localitat ha fet un acte de reconeixement a esportistes i clubs de la nostra localitat.
Virginia i Jose Robledo han estat els representants del nostre club i recollit el trofeu de reconèixement de la nostra tasca diària per la promoció del nostre esport.

dimarts, 15 de març del 2011

Duatló de Llinars.13/03/2011

DUATLON DE LINARS DEL VALLES 13-03-2011

( Por Paco Padilla)

Primera prueba de duatlon de btt del año 2011 para unos cuantos Fondistes de La Llagosta, si bien es cierto que algún otro compañero del club ya se ha estrenado este año. Por lo que me dijeron, se presentaba un duatlon más bien suave, llevadero, pero en ningún caso tan duro como el de Puig-reig, y sí, podía haber sido así ,si durante toda la jornada del Sábado no hubiese estado lloviendo sin parar durante todo el día y parte de la noche, esta circunstancia ha hecho, a mi juicio que sobretodo la parte de bici de btt fuese durísima. Hemos empezado la 1ª carrera a pie por urbanización y más o menos 1 Km. de rampa por bosque que estaba difícil, sobretodo la pisada por el barro acumulado, así hasta llegar a los 5kms y pasar por la primera transición, seguidamente ya nos adentramos en la riera de Llinars dirección al corredor del Montnegre, el agua cubría en ocasiones medio disco de freno, barro y más barro, y empezamos lo duro, unos 5kms de duras rampas impracticables casi para la bici, ya que era constante el agua que en forma de riachuelo bajaba, total, pie a tierra y hacia arriba, luego una bajada guapa, peligrosa por los charcos de agua y así hasta llegar otra vez a boxes, allí encaramos ultimo tramo a pie, unos 4,1kms también dirección a la montaña y allí cada uno como ha podido, yo me he encontrado bien, temía un poco el ultimo tramo a pie por el esfuerzo intenso tanto de correr rápido como de ir mucho rato pie a tierra en bici, pero esta vez me ha respondido bien el cuerpo y he podido coger ritmo de inicio hasta meta logrando una buena posición. En líneas generales un buen duatlon y más si no llueve el día antes, mi única queja y así lo transmití a la organización, falta de señalización o personal en la cursa de btt, yo y un grupo de 4 corredores más nos hemos perdido haciendo unos tres Km. de más en bici, pero lo mejor, es que volvemos a disfrutar de este deporte tan sufrido. Pronto con los supermonos de triatlón de Fondistes La Llagosta...

PUESTO 11 Francisco Padilla Yeste 1h 44 min. 32 seg.
PUESTO 67 Alex Serrano Roger 2h 06 min. 50 seg.
PUESTO 69 Jose Antonio Ramírez Rivas 2h 07 min. 03 seg.
PUESTO 136 Miguel Rodríguez Ibáñez 2h 36 min. 47 seg.

diumenge, 6 de març del 2011

Marató de Barcelona. 6/03/2011

José Novo amb Vicente

Roberto amb Siscu

Jordi amb Helena i Vicente
(Gracias Joe Antonio Ramirez Rivas por las fotos)



Tres companys han fet enguany aquesta marató:

José Novo 3:25:54 posició 2868
Roberto 4:04:33 posició 8418
Jordi 4:26:17 posició 10454

Destacar que tant el Roberto con el Jordi s'estrenaven en aquesta distància i són per tant el nous maratonians del club. El José en la seva línia, sempre amunt !

A destacar també, el paper dels companys que han acompanyat  els nostre maratonians. Així es fa equip !!!


Felicitats heroïs !!!
El companys no podem més que sentirnos orgullosos de vosaltres !!!

Si voleu accedir a la classificació feu clic aquí

Amb els punts d'aquesta cursa el Jordi és reafirma a la primers posició de la nostra lligueta i el segon lloc passa a ser ocupat per roberto  a dos punts de José Ramirez de Gea.
Si voleu accedir a la classificació de la lligueta feu clic aquí

divendres, 4 de març del 2011