L'únic camí per triomfar és la força de voluntat, el sacrifici, la constància i l'autodisciplina..., si ha això hi afegim unes petites dosis de sencillesa, humilitat i educació, a més d'un gran atleta, es pot arribar a ser un gran esportista.

(José Manuel Abascal)

dimarts, 29 de maig del 2012

Classificació final 5a lligueta. temporada 2011/2012

ASICS Trail Sant Esteve (Montseny). 27/05/2012





Por Toni López

Hola companys otro año mas hemos disfrutada de esta carrera,bonita donde las haya por los paisajes por donde transcurre,pero no por eso menos dura,este año con algún cambio de recorrido que ha sido para mejor,ya que el poco tramo que habia de pista lo han puesto en corriol y que corriol.


Esta carrera sale para el que no la conozca desde la plaza de la iglesia de San Esteve de Palautordera,desde allí nos dirigimos al cementerio para luego incorporarnos a un corriol que nos subira hasta el castillo de Fluviá,pasando por Mas Prat,Can Vinyes y L´Estany dels Regants,allí cogemos otro corriol que nos lleva a Sant Elies y a una zona conocida como la cova,este camino es precioso,pero sufrido jejeje.de la cova bajamos a santa Susana para ir otra vez al castillo de Fluviá pasamos por el Mas Ros y les Margarides para ir al castillo de Monclús cruzando el Tordera,que fresquita bajaba el agua,aunque a mi no me dejo muy buena sensación en los pies,ya comenzaba a ir un poco petado.Una vez ya en el castillo nos dirimos por otro corriol a Santa Magdalena para ya dirigirnos a San esteve y allí disfrutar de otra carrera preciosa,este año hemos pasado mucho calor y eso lo hemos pagado todos.

Al final acabe con un tiempo de 02:54:46 posición 42 de la general

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Si voleu accedir a les classificacions, feu clic aquí 

dissabte, 26 de maig del 2012

Sopar de final de temporada

Dia: 2 de juny
Hora: 21:00
Lloc: Ca n'Arimón (Mollet del Vallès)
Carrer del Ferrocarril, 80-86
08100 Mollet del Vallès, España

Google maps (Com anar-hi?)

Tindrem música en directe, amb un grup caribeny que amenitzarà el sopar i desprès i hi haurà ball. El més important de tot és que gaudirem dels companys i familiars en una gran festa.

No t’ho perdis!!


DATA LÍMIT PER APUNTAR-SE : 28 de maig

Per tal d'apuntar-vos podeu fer-ho:
Posant-ho com a comentari a aquesta notícia
Contactant amb Antonio Barriga, Marisa o Joan
(cal que digueu quin 2n plat i postres voldreu !!!)

Comenteu-ho als companys que no accedeixen a internet !!!
MENÚ
PICA PICA

AMANIDA DE SALMO I POMA VERDA AMB CARAMEL
EMBOTITS DE "CAN TABAQUET" AMB PA AMB TOMAQUET
TRENCADISSA D'OU, PATATA I XISTORRA DE NAVARRA
ESPARRECS VERDS GRATINATS AMB FORMATGE DE CABRA
CROQUETES DE PERNIL IBERIC
CALAMARS A LA SEVILLANA


SEGON PER ESCOLLIR

PAELLA D'ARROS NEGRE
PAELLA DE PEIX I MARISC
DORADA FRESCA AL FORN AMB PATATES, TOMAQUET I CEBA
LLOBARRO FRESC A LA PLANCA AMB LA SEVA GUARNICIO
BACALLA GRATINAT AMB MOUSSELINA D'ALLS
CRUIXENT DE PIT DE POLLASTRE AMB FORMATGE DE CABRA
HAMBURGUESA 100% DE VEDELLA A LA PLANXA
CONFIT D'ANEC AMB SALSA NATURAL DE FRUITS VERMELLS

POSTRES

MOUSSE DE LA CASA
ASSORTIMENT DE PASTISSOS
FRUITA FRESCA AMB CREMA DE IOGHURT


VI,AIGUES I CAFES INCLOSOS.

PREU

IVA INCLOS. 20 €
Continuarem informant !!!

diumenge, 20 de maig del 2012

22a Cursa per Collserola. 20/05/2012





Cursa por Collserola


Última carrera de la temporada, en el vecino pueblo de Cerdanyola, 13kms y pico de montaña por Collserola, este año nuevo recorrido, el 95% por caminos y corriols.
Ya se nota final de temporada, solo 4 valientes hemos desafiado al tiempo lluvioso que por suerte nos ha permitido hacer la carrera completa sin lluvia, aunque al final nos ha caído una tunda de agua que no veas. José Novo, Daniel Aranda , Nuri y un servidor hemos sido los representantes de Fondistes La Llagosta, y la verdad, cualquier carrera de montaña es dura, pero esta es bastante llevadera, aún así se ha hecho dura por el barro acumulado y un pelin peligrosa en ocasiones por los resbalones... En cuanto al nivel que hoy nos hemos exigido, decir que al ser la última de la temporada del club, las pocas ganas que llevábamos por el día y que últimamente no entrenamos demasiado, Dani, y yo más otro colega del barrio, nos hemos tomado la carrera como un entreno, hemos sufrido algún ratillo pero la verdad es que hoy la hemos disfrutado, siempre es bueno ir a carreras también a disfrutar, no solo a competir.Para acabar, una buena buti, unos refrescos e incluso helados, y la ostia!! Nos hemos metido en la piscina nada más llegar, fría de cojones pero te quedas súper relajado. Bueno, kompanys, esta es oficialmente la última crónica de la temporada 2012, espero haberos entretenido en alguna de ellas.

Ahora, un servidor se relajara aún más unos días, y a partir de junio a preparar algún triatlón, el de Barcelona p ej...


Saludo a tod@s.

Por Paco Padilla
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Cursa 35 del calendari.

13,6 km de recoregut de muntanya.

3 participants:
Dani Aranda 1:03:23 153 de la general
Paco Padilla 1:03:25 154
Nuri 1:11:01 351

Per accedir a la classificació feu clic aquí

Per accedir a la classificació de la nostra lligueta a falta d'una sola cursa per finalitzar-la, feu clic aquí

7a Cursa popular de Parets. 20/05/2012

Cursa 33 del calendari
10 km de recorregut

2 participants:
Cesar 45:16 138 de la general
Antonio Maldonado 50:09 277

Antonio cada cursa que passa fas més gran la teva llegenda !!!

Si voleu accedir a la classificació feu clic aquí

divendres, 18 de maig del 2012

"Els 10 de la llagosta" a la revista Marathon

La revista Marathon a publicat un article sobre la darrera edició de la nostra cursa, si voleu accedir-hi feu clic aquí

El document està escannejat en blanc i negre però l'original és a tot color.

dijous, 10 de maig del 2012

Xandall del club

ATENCIÓ : EL DIVENDRES DIA 18  LES NOIES QUE HO DESITJIN PODRAN PROBAR-SE LA TALLA XXL DEL XANDALL EN EL MATEIX HORARI I LLOC.

El nou xandall del club es podrà probar i demanar  al CE "El Turó" els dies:

- Divendres 11 de maig de 18:30 a 19:30

- Dimecres 16 de maig de 18:30 a 19:30

A qui no li vagi bé cap d'aquests dies haurà de posarse en contacte amb el club i si hi ha un número mínim de persones interessades s'habilitarà un matí, o bé, podeu fer la comanda directament (sense proba) per correu electrònic abans del 25 de maig.

No s'admetran canvis en la talla del xandall

Tenen dret a xandall sense pagament, tots els socis, excepte el que estiguin inclosos en un dels casos següents:
- Manca de participació en activitats del club (segons proposta aprovada en asemblea general)
- Antiguitat  com a soci inferior a un any.
En aquests casos, només es podrà obtenir el xandall previ pagament del mateix.



NOMÉS ES CONFECCIONARAN ELS XANDALLS QUE S'HAGIN DEMANAT PREVIAMENT. ES A DIR, NO HI HAURÀ CAP TIPUS D'STOCK DE RESERVA.
QUI NO EL DEMANI NO TINDRÀ XANDALL !!!
 
SI US PLAU POSEU-HO EN CONEIXEMENT DELS COMPANYS QUE NO TENEN INTERNET NI CORREU ELECTRÒNIC !!!

Activitat lúdica. Tast de cerveses.

Per accedir a la noticia feu clic aquí

dilluns, 7 de maig del 2012

Resum de l'assemblea 05/05/2012

Feu clic aquí

Cursa de Cardedeu. 06/05/2012






CURSA DE 10K DE Cardedeu


Hoy una nueva cursa pa la saca, esta ya es habitual en los runners llagostenses, aún así solo 4 valientes nos hemos acercado bien prontito al vecino pueblo de Cardedeu para correr una de 10, pero muy llevadera, mezclando 2 o 3 Km. de tierra ascendente y el resto con asfalto. Pepe Venero, Dani Vicente-hebron- Maldonado (como no) , el Manager Team “Rodrigo”y un servidor, a eso de las 9h después de un ligero calentamiento saliamos junto al resto de participantes”mil y pico”en busca de la butifarra que esperaba en Meta.

En lo deportivo, poco que decir, cada uno como puede, en esta ocasión yo he acompañado al Pepe, para yo hacer un buen entreno y él una marca digna de su edad (58 añitos..), luego ya en meta, la buti con el porrón y unos cuantos regalos que este año han sido novedosos, en vez de la típica camiseta ,mochila, etc, este año los productos de la tierra del Montseny han sido protagonistas, ( vino negro, vino blanco, cerveza, un fuet, paquete jamón, paquete chorizo...) que han hecho que también nos fuésemos la mar de contentos, en tiempos de crisis...hay que arrimar el hombro!!

Buena cursa de 10 Km. mixtos, buen almuerzo!! Y prontito en casa para estar con los niñ@s y la Mama “ que hoy es el día de todas ellas”...

Un saludo a tod@s.

Por Paco Padilla

CLASIFICACIONES

Paco Padilla 41’ 25”
Pepe Venero 41’ 25”
Dani Vicente “hebron” 49’ 59”
Antonio Maldonado 50’ 32”
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Per veure la clasificació del campionat del club, feu clic aquí

dimecres, 2 de maig del 2012

CE fondistes de la llagosta a la revista Runners World. Maig 2012

La revista Runners World del mes de maig ens ha dedicat dos reportatges:

Un a la nostra companya Alicia. Per veure el reportatge, feu clic aquí

Un altre dedicat a la nostra cursa "Els 10 de la Llagosta". Per veure el reportatge feu clic aquí

Ja veieu el CE Fondistes de la Llagosta, està de moda !!! I per molts anys...!!!