L'únic camí per triomfar és la força de voluntat, el sacrifici, la constància i l'autodisciplina..., si ha això hi afegim unes petites dosis de sencillesa, humilitat i educació, a més d'un gran atleta, es pot arribar a ser un gran esportista.

(José Manuel Abascal)

dilluns, 17 de desembre del 2012

XIV Mitja marató ciutat de Vilanova. 16/12/2012



cursa 13.-

Dos companys hi han près part:

Francesc 776 de la general amb un temps de 1:51:30 i M5-30 a la seva categoria
Robert 857 de la general amb un temps de  1:54:43 i M4-197 a la seva categotia

Si voleu accedir a les classificacions feu clic aquí

Si voleu accedir a la classificació de la nostra lligueta, feu clic aquí

dijous, 13 de desembre del 2012

Assemblea i Pica-Pica de Nadal. 22/12/2012


Com cada any per aquestes dates, farem el Pica-Pica de Nadal i aprofitarem per fer abans una assemblea , per tal de comentar alguns temes.

DIA: 22/12/2012 (Dissabte)
LLOC: Sala de reunions del CE "El Turó"  (on ho fem sempre)
HORA: LES 17 hores

ASSEMBLEA.-

Els temes principals seran:

- I Jocs nadalencs d'atletísme que organita el nostre grup de monitors, juntament amb les AMPAs del municipi ( podeu veure la noticia específica al nostre blog)
- Proposta de caminada anual fixa.
- Darreres informacions en referència a la cursa "Els 10 de la Llagosta" 2013.

A continuació farem el "tradicional" Pica- Pica de Nadal on sou tots convidats.

BON NADAL, SALUT I MOLTS KILÒMETRES DE FELICITAT 
PER AL PROPER ANY 2013


Entrenament "especial" de Nadal. 24/12/2012

Entrenament "especial" nadalenc

Quan ?    Dilluns, 24/12/2012
A quina hora ?  A les 10’00 h.
A on ?  Al lloc de sempre, el CE "El Turó"

Per a tots els socis i amics.

Recorregut similar al de la nostra cursa, amb ambient festiu i relaxat (els ‘maxacas’ que s’ho prenguin en calma aquest dia).

Cal portar l’equipació del Club i un detall nadalenc.

En acavar, els qui puguin/vulguin, farem un petit esmorzar (cadescú es paga el seu !).

Fem una crida especial a tots els lessionats i/o desentrenats per a sumar-se a aquest mini-entrenament de germanor.




dimecres, 12 de desembre del 2012

Jocs nadalencs d'atletísme.29/12/2012

Organitzat per : CE Fondistes de la Llagosta (grup de monitors), AMPA escola GILPE i la col·laboració del col·lectiu d'AMPAs de la Llagosta i Ajuntament de la Llagosta




diumenge, 2 de desembre del 2012

Mitja marató de mataró. 02/12/2012

Cursa 12.-


Els nostres companys:

- Cesar 1:46:08 1351 de la general i M5-138
- Miquel oliveras 1:46:08 1352 i M5-139
- José R. de Gea 1:46:08 1353 i M4-473
- Mario 1:46:08 1354.

Esta clar que han fet la cursa tots tres plegats !!!!

El Mario també la va fer i ho acredita.

si voleu accedir a la classificació, feu clic aquí

Si voleu veure la classificació del nostre campionat, feu clic aquí

20 cursa de muntanya de El Farell. 02/12/2012

Cursa 9 del nostre calendari.-

Aquest any hi ha hagut un canvi en el recorregut que l'ha fet més llarg, passant dels 14 km.

Els nostres representants :

- Siscu 1:14:08 320 de la general i M3-147
- Nuri 1:17:04 408 de la general i F2-14

Si voleu accedir a la classificació de la cursa, feu clic aquí

dimarts, 27 de novembre del 2012

V Milles nocturnes de Cerdanyola. 24/11/2012

Cursa 10.-

Només hi ha participat el nostre campió.

Antonio Maldonado 44:07 738 de la general, 617 entre els homes i M8-14

ANIMS ANTONIO, ja tens 8 punts !!!

dimarts, 20 de novembre del 2012

Cursa les Franqueses. 18/11/2012

Cursa 11.-

Hi han participat 4 companys:

Cesar 00:46:16 178 de la general i M40-54
José R. de Gea 00:49:12 291 M40-93
Alicia 00:56:15 486 W40-22
Jordi 1:03:06 633 M40-202

Si voleu accedir a les classificacions feu clic aquí

Si voleu accedir al blog de la cursa, feu clic aquí

divendres, 16 de novembre del 2012

Descomptes per a socis

En l'afany de millorar el nostre club, dins la pàgina "El nostre club" hem afegit un apartat on podeu consultar el llistat d'establiments que ens ofereixen descomptes per ser socis del CE Fondístes de la Llagosta.
El podeu trobar a la columna de l'esquerra de la pàgina "El nostre club".

Aquí hi anirem incorporant els nous establiments, serveis... que anem concretant.

De la mateixa manera si qualsevol de vosaltres té la facilitat de puguer negociar avantatges per als nostres socis, podeu fer-ho i comunicar-ho a la Junta del club.

dimarts, 6 de novembre del 2012

Caminada a la Font de la Canaleta. 17/11/2012



Podeu veure les fotografies al nostre faceboock.
Per anar al nostre faceboock, feu clic aquíhttp://www.facebook.com/fondisteslallagosta?ref=ts

diumenge, 4 de novembre del 2012

Pujada i baixada a Guanta. 04/11/2012

7a cursa.-

Comentari de Cesar.-

"Aunque no hicimos nuestros mejores tiempos, la hemos pasado muy bién, además como corolario la Nuri y yo tuvimos la suerte de salir favorecidos en el sorteo final y el día ayudó bastante ya que no tuvimos nada de frio y solo algunas gotas de lluvia que mas que molestar ayudaron a refrescarnos un poco.!"
*********
5 companys hi han participat:

Siscu 0:59:36, 224 de la general i M4-57
Cesar 1:01:36, 281, M5-22
Moquel Oliveras, 1:02:06, 294, M5-23
Nuri 1:02:17, 302, F9-11
José R. de Gea 1:05:12, 373, M4-101

Aquesta setmana hi ha hagut un nou canvi de lider a la nostra lligueta. Actualment el lider és el Cesar amb 22 punts.
Si voleu accedir a la classificació de la lligueta feu clic aquí

Bona feina companys !!!

Si voleu accedir a les classificacions de la cursa feu clic aquí

dimecres, 31 d’octubre del 2012

Botifarrada familiar. 27/10/2012


Després d'un dia fantàstic, ara toca recordar.

Aquí teniu l'enllaç a les fotos de la Marisa i el Antonio Barriga:

https://plus.google.com/photos/103866348713533494540/albums/5805402360854652289?authkey=CKSJs8KIgei09AE

Si algú s'anima a fer una crònica només me l'ha de fer arribar i la penjarem aquí.

diumenge, 28 d’octubre del 2012

Cursa de Sant Jaume. Sant Llorenç Savall. 28/10/2012

6a Cursa.-




Tres companys hi han participat:

Paco Padilla 00:54:58, 35 de la general i 18 de la categoria Senior M.
Daniel Aranda 00:57:43, 50 de la general i 29 de la categoria Senior M
Paco Blasco 00:58:10, 54 de la general i 15 de la categoria Veterà A

Per accedir a les classificacions feu clic aquí

dimecres, 17 d’octubre del 2012

Botifarrada familiar. 27/10/2012


http://fondistes.lallagosta.blogspot.com

DIA: 27 d’octubre de 2012

Botifarrada familiar a
Els Pinetons de la Garriga


El club convida als socis, a la seva parella i fills/es
fins els 18 anys.
La resta d’acompanyants pagaran 5€ per persona i el soci es farà càrrec del pagament dels seus acompanyants
el mateix día 27.
Podeu portar pica-pica, acompanyament pel dinar (truites...),  postres i/o café.

 
Ens trobem a l'estació de la Llagosta a les 10:30 h, per anar plegats o qui vulgui anar pel seu compte, als Pinetons a partir de les 11h. L’hora del dinar serà cap a les 14h


Com arribar: Autovia de L'Ametlla (C-17), direcció Vic, sortida la Garriga / Sati. A la mateixa sortida trobareu una rotonda, continueu fins el segon semàfor, i en aquest gireu a la dreta i el carrer següent a la dreta uns 300 m.


Aquesta és la sortida de l'autovia de l'Ametlla que cal agafar
En vermell i en groc teniu dues maneres d'arribar-hi des de la sortida de l'autovia de l'Ametlla
Inscripcions tancades !!!

diumenge, 14 d’octubre del 2012

Cursa Club Natació Sabadell. 14/10/2012

5a cursa del campionat.
Cap participant

diumenge, 30 de setembre del 2012

Mitja marató i cursa de 5 km de Sant Cugat. 30/09/2012


4a cursa del calendari.-

Només un participant del nostre club a la mitja marató:

Roberto  1:58:28, 1243 de la general, 217 de la categoria M4
El Roberto és actualment el lider de la nostra 6a lligueta !!! ENHORABONA !!!

Cap participant a la cursa de 5 km.
Us recordem que s'han inclòs algunes curses de 5 km en el calendari de la temporada 2012/2013, per tal que tothom pugui participar en curses segons les seves possibilitats!!!

Si voleu accedir a la classificació de la 6a lligueta del club feu clic aquí

Si voleu accedir al calendari de curses de la propera temporada podeu trobar l'enllaç a la columna de la dreta o fent clic aquí

Resum de l'assemblea del dia 29/09/2012

Podeu veure el resum, fent clic aquí

divendres, 28 de setembre del 2012

Assemblea general 29/09/2012

Es convoca una assemblea general de socis :

- Dia: Disabte dia 29/09/2012
- Hora: 17 hores
- Lloc : CE "El Turó"
- Temes a tractar:

1. Ratificació d'integració d'un nou membre a la Junta (Vicente Alonso).
2. Presentació del presupost anual del club.
3. Presentació de la relació d'activitats de la temporada.
4. "Els 10 de la Llagosta", presentació de propostes de regal per a la cursa.
5. Propostes de la junta per tal d'obtenir ingressos.
6. Pregs i preguntes.

US HI ESPEREM !!!

dijous, 27 de setembre del 2012

MEDIO MARATON DEL VINO SOMONTANO CIUDAD DE BARBASTRO 2012.


MEDIO MARATON DEL VINO SOMONTANO CIUDAD DE BARBASTRO 2012.

Hemos pasado un fin de semana muy agradable en Barbastro, hemos tenido el placer de re- encontrarnos con el gran atleta y gran persona y campeón del mundo, Martín Fiz y también hemos tenido el placer de conocer a otro campeón del mundo de maratón y también gran persona, Abel Antón.

La carrera ha estado muy bien organizada por el C.E. de Barbastro con Fernando Torres a la cabeza, al cual quiero agradecer el trato personal que nos ha brindado a los que hemos ido del club, pero ahora volviendo a la carrera, la misma ha sido muy dura, por el calor que tuvimos que sufrir (la salida fue a las 18:00 horas y el termómetro marcaba 31 grados) y por la dureza de la misma. Pero todo este sufrimiento se nos paso después a la hora de la cena, ya que tuvimos el honor de compartir mantel con La organización de la carrera, con las autoridades de Barbastro y con los grandes, Martín Fiz y Abel Antón, en definitiva un fin de semana redondo, lleno de emociones y de buen rollo y donde el C.E. Fondistes La Llagosta, conquistó la ciudad de Barbastro, colocando la bandera de nuestra localidad.

Jordi

dimarts, 25 de setembre del 2012

Accés a vestuaris del CE "El Turo"

Degut al tancament temporal de les sales d'activitats i gimnàs del CE "El Turó".

Us recordem que els socis del CE Fondistes de la Llagosta, disposem de vestuaris per a canviar-nos en els dies i hora de l'entrenament al CE "El Turo".

diumenge, 23 de setembre del 2012

dimarts, 18 de setembre del 2012

Cursa de la Mercé 16/09/2012

2a cursa.-
Després del fiasco de la 1a cursa la Mitja Ciutat de Sabadell, on no hi va participar cap  company del club i és que per a la majoria és una Mitja que es fa massa aviat al calendari i amb massa calor encara !!!
A la Cursa de la Mercé que tradicionalment suposa l'inici de la temporada per a la majoria de nosaltres hi han participat 5 companys del club. Els seus temps i posicions:

- Antonio Gonzalez 44:00 1052 de la general, 1031 de la seva categoria
- Cesar 48:00 2379  2267
- Antonio Barriga 56:03 6452  5808
- Marisa 57:22 6939  765
- Alicia 1:00:10  9023  1029

ENHORABONA A TOTS !!!

Si voleu accedir al calendari provisional de curses per la temporada 2012/2013, cliqueu aquí

divendres, 7 de setembre del 2012

Junta 06/09/2012

Veieu el resum fent clic aquí

ENTRENAMENT FÍSIC I TÈCNIC

la Junta en la reunió d'ahir va aprovar que l'entrenament físic i tècnis que la temporada passada es feia els divendres, aquesta temporada es fara els dimecres.
El lloc on es farà la part física serà com anteriorment l'IES Marina i es començarà el proper dia 19 de setembre.
L'encarregat de dirigir aquestes sessions serà com la temporada passada l'Albert Caballero.
Es dividirà en dues parts independents que cadescú farà o no en funció dels seus objectius.

RECORDEU A PARTIR DEL DIA 19 DE SETMBRE, TOTS EL DIMECRES NO FESTIUS...

dissabte, 1 de setembre del 2012

TORNEM-HI !!!

ATLETISMO DE FONDO Marcela Pensa

Ja han finalitzat les vacances....o quasibé !!!

Ja és hora de tornar a sortir a correr amb regularitat, retrobar-se amb els companys, gaudir de la conversa, dels quilòmetres, de preparar la nova temporada cada un de nosaltres amb amb el nostre objectiu....

En fi... és hora de retobar-nos i el més important retrobar-nos tots, que no hi falti ningú !!!

SALUT I KILÒMETRES, COMPANYS !!!


ATLETISMO DE FONDO Marcela Pensa

dimecres, 4 de juliol del 2012

10 km de Premià de mar. 30/06/2012



Por Sandra Fernandez


El Sábado después de trabajar, comer y prepararme la mochila.. Nos fuimos a Premia de Mar a correr 10 km.. Venia toda la familia a verme "que presión" jaja me tenia que portar bien.. Estaba mas o menos preparada,había bebido mucha agua durante el día porque hasta el km 6 no habría avituallamiento.Estaba lista,cuando llegue a Premia y busquemos el pabellón para buscar el dorsal,nos dimos cuenta que era todo cuesta para arriba "menuda sorpresa" jaja mis expectativas ya no eran las mismas,pero siempre arriba,venía mi familia a verme y tenia q darlo todo. 19:30 hora de la salida,petardazos y todos a correr.. Me controlo por que siempre salgo muy rápido y luego lo pago..el primer km lo hago a 6 min. Y me digo "voy bien,así todo el rato" el segundo km bajo tiempo sin darme cuenta 5,30 min el km, pienso " lo llevo bien, sigo así" en el tercer km noto dolor detrás de la rodilla obligándome a bajar el ritmo.. Km 4 y 5 mas o menos bien pero a partir del 5 empiezan las subidas y a sentir dolor,como no va a mas sigo después de tres km de subida empiezo a flaquear a causa de la calor y el dolor aun me quedaban 2 km mas de subida, gracias a mi padre que estaba de publico y se puso a acompañarme hasta el final estaba a punto de echar la toalla,apreté los dientes y acabe con un tiempo de 1 h y 2 min..

Al acabar la cursa después de ducharme y relajarme un poco llegaron las consequencias del esfuerzo y la calor.. Pase mal rato en la carrera y después también jaja mareada y con nauseas y con un moraton detrás de la rodilla "cosas de runners" ..

Nos vemos en la próxima cursa..

diumenge, 3 de juny del 2012

Sopar de final de temporada 02/06/2012







Un any més hem fet el tradicional sopar de final de temporada.
Enguany erem més de 80 persones entre companys, familiars i amics.
Una nit fantàstica, on vam poder disfrutar d'una mica de tot i amenitzat amb una grup que ens va fer gaudir una mica d'espectacle molt divertit, classe de ball on cada un dels participants va puguer aprendre i el posterior ball, on tothom va puguer mostrar les seves habilitats artístiques.
Un dels moments especials va ser, com cada any, l'entrega de premis de la nostra lligueta on el trecer premi corrsponent a Paco Padilla va ser recollit pel seu oncle Rodrigo, la segona posició va ser per al Etiope de Valleslona, alies el Toni i el campionissim i protagonista principal va ser el gran Antonio Maldonado ENHORABONA !!!.

Cal agraïr especialment la feina de Antonio Barriga i Marisa que van ser els responsables del tema !

Esperem les vostres fotografies i comentaris !!!

Si voleu accedir  al es fotografies de M. José ( Siscu), feu clic aquí
Si voleu accedir a les fotos d'Antonio i Marisa, feu clic aquí
Si voleu veure les fotos de Paco Estrada, feu clic aquí

Video del minut d'or de l'Antonio Maldonado. cliqueu aquí

dimarts, 29 de maig del 2012

Classificació final 5a lligueta. temporada 2011/2012

ASICS Trail Sant Esteve (Montseny). 27/05/2012





Por Toni López

Hola companys otro año mas hemos disfrutada de esta carrera,bonita donde las haya por los paisajes por donde transcurre,pero no por eso menos dura,este año con algún cambio de recorrido que ha sido para mejor,ya que el poco tramo que habia de pista lo han puesto en corriol y que corriol.


Esta carrera sale para el que no la conozca desde la plaza de la iglesia de San Esteve de Palautordera,desde allí nos dirigimos al cementerio para luego incorporarnos a un corriol que nos subira hasta el castillo de Fluviá,pasando por Mas Prat,Can Vinyes y L´Estany dels Regants,allí cogemos otro corriol que nos lleva a Sant Elies y a una zona conocida como la cova,este camino es precioso,pero sufrido jejeje.de la cova bajamos a santa Susana para ir otra vez al castillo de Fluviá pasamos por el Mas Ros y les Margarides para ir al castillo de Monclús cruzando el Tordera,que fresquita bajaba el agua,aunque a mi no me dejo muy buena sensación en los pies,ya comenzaba a ir un poco petado.Una vez ya en el castillo nos dirimos por otro corriol a Santa Magdalena para ya dirigirnos a San esteve y allí disfrutar de otra carrera preciosa,este año hemos pasado mucho calor y eso lo hemos pagado todos.

Al final acabe con un tiempo de 02:54:46 posición 42 de la general

******************************
Si voleu accedir a les classificacions, feu clic aquí 

dissabte, 26 de maig del 2012

Sopar de final de temporada

Dia: 2 de juny
Hora: 21:00
Lloc: Ca n'Arimón (Mollet del Vallès)
Carrer del Ferrocarril, 80-86
08100 Mollet del Vallès, España

Google maps (Com anar-hi?)

Tindrem música en directe, amb un grup caribeny que amenitzarà el sopar i desprès i hi haurà ball. El més important de tot és que gaudirem dels companys i familiars en una gran festa.

No t’ho perdis!!


DATA LÍMIT PER APUNTAR-SE : 28 de maig

Per tal d'apuntar-vos podeu fer-ho:
Posant-ho com a comentari a aquesta notícia
Contactant amb Antonio Barriga, Marisa o Joan
(cal que digueu quin 2n plat i postres voldreu !!!)

Comenteu-ho als companys que no accedeixen a internet !!!
MENÚ
PICA PICA

AMANIDA DE SALMO I POMA VERDA AMB CARAMEL
EMBOTITS DE "CAN TABAQUET" AMB PA AMB TOMAQUET
TRENCADISSA D'OU, PATATA I XISTORRA DE NAVARRA
ESPARRECS VERDS GRATINATS AMB FORMATGE DE CABRA
CROQUETES DE PERNIL IBERIC
CALAMARS A LA SEVILLANA


SEGON PER ESCOLLIR

PAELLA D'ARROS NEGRE
PAELLA DE PEIX I MARISC
DORADA FRESCA AL FORN AMB PATATES, TOMAQUET I CEBA
LLOBARRO FRESC A LA PLANCA AMB LA SEVA GUARNICIO
BACALLA GRATINAT AMB MOUSSELINA D'ALLS
CRUIXENT DE PIT DE POLLASTRE AMB FORMATGE DE CABRA
HAMBURGUESA 100% DE VEDELLA A LA PLANXA
CONFIT D'ANEC AMB SALSA NATURAL DE FRUITS VERMELLS

POSTRES

MOUSSE DE LA CASA
ASSORTIMENT DE PASTISSOS
FRUITA FRESCA AMB CREMA DE IOGHURT


VI,AIGUES I CAFES INCLOSOS.

PREU

IVA INCLOS. 20 €
Continuarem informant !!!

diumenge, 20 de maig del 2012

22a Cursa per Collserola. 20/05/2012





Cursa por Collserola


Última carrera de la temporada, en el vecino pueblo de Cerdanyola, 13kms y pico de montaña por Collserola, este año nuevo recorrido, el 95% por caminos y corriols.
Ya se nota final de temporada, solo 4 valientes hemos desafiado al tiempo lluvioso que por suerte nos ha permitido hacer la carrera completa sin lluvia, aunque al final nos ha caído una tunda de agua que no veas. José Novo, Daniel Aranda , Nuri y un servidor hemos sido los representantes de Fondistes La Llagosta, y la verdad, cualquier carrera de montaña es dura, pero esta es bastante llevadera, aún así se ha hecho dura por el barro acumulado y un pelin peligrosa en ocasiones por los resbalones... En cuanto al nivel que hoy nos hemos exigido, decir que al ser la última de la temporada del club, las pocas ganas que llevábamos por el día y que últimamente no entrenamos demasiado, Dani, y yo más otro colega del barrio, nos hemos tomado la carrera como un entreno, hemos sufrido algún ratillo pero la verdad es que hoy la hemos disfrutado, siempre es bueno ir a carreras también a disfrutar, no solo a competir.Para acabar, una buena buti, unos refrescos e incluso helados, y la ostia!! Nos hemos metido en la piscina nada más llegar, fría de cojones pero te quedas súper relajado. Bueno, kompanys, esta es oficialmente la última crónica de la temporada 2012, espero haberos entretenido en alguna de ellas.

Ahora, un servidor se relajara aún más unos días, y a partir de junio a preparar algún triatlón, el de Barcelona p ej...


Saludo a tod@s.

Por Paco Padilla
==================================


Cursa 35 del calendari.

13,6 km de recoregut de muntanya.

3 participants:
Dani Aranda 1:03:23 153 de la general
Paco Padilla 1:03:25 154
Nuri 1:11:01 351

Per accedir a la classificació feu clic aquí

Per accedir a la classificació de la nostra lligueta a falta d'una sola cursa per finalitzar-la, feu clic aquí

7a Cursa popular de Parets. 20/05/2012

Cursa 33 del calendari
10 km de recorregut

2 participants:
Cesar 45:16 138 de la general
Antonio Maldonado 50:09 277

Antonio cada cursa que passa fas més gran la teva llegenda !!!

Si voleu accedir a la classificació feu clic aquí

divendres, 18 de maig del 2012

"Els 10 de la llagosta" a la revista Marathon

La revista Marathon a publicat un article sobre la darrera edició de la nostra cursa, si voleu accedir-hi feu clic aquí

El document està escannejat en blanc i negre però l'original és a tot color.

dijous, 10 de maig del 2012

Xandall del club

ATENCIÓ : EL DIVENDRES DIA 18  LES NOIES QUE HO DESITJIN PODRAN PROBAR-SE LA TALLA XXL DEL XANDALL EN EL MATEIX HORARI I LLOC.

El nou xandall del club es podrà probar i demanar  al CE "El Turó" els dies:

- Divendres 11 de maig de 18:30 a 19:30

- Dimecres 16 de maig de 18:30 a 19:30

A qui no li vagi bé cap d'aquests dies haurà de posarse en contacte amb el club i si hi ha un número mínim de persones interessades s'habilitarà un matí, o bé, podeu fer la comanda directament (sense proba) per correu electrònic abans del 25 de maig.

No s'admetran canvis en la talla del xandall

Tenen dret a xandall sense pagament, tots els socis, excepte el que estiguin inclosos en un dels casos següents:
- Manca de participació en activitats del club (segons proposta aprovada en asemblea general)
- Antiguitat  com a soci inferior a un any.
En aquests casos, només es podrà obtenir el xandall previ pagament del mateix.



NOMÉS ES CONFECCIONARAN ELS XANDALLS QUE S'HAGIN DEMANAT PREVIAMENT. ES A DIR, NO HI HAURÀ CAP TIPUS D'STOCK DE RESERVA.
QUI NO EL DEMANI NO TINDRÀ XANDALL !!!
 
SI US PLAU POSEU-HO EN CONEIXEMENT DELS COMPANYS QUE NO TENEN INTERNET NI CORREU ELECTRÒNIC !!!

Activitat lúdica. Tast de cerveses.

Per accedir a la noticia feu clic aquí

dilluns, 7 de maig del 2012

Resum de l'assemblea 05/05/2012

Feu clic aquí

Cursa de Cardedeu. 06/05/2012






CURSA DE 10K DE Cardedeu


Hoy una nueva cursa pa la saca, esta ya es habitual en los runners llagostenses, aún así solo 4 valientes nos hemos acercado bien prontito al vecino pueblo de Cardedeu para correr una de 10, pero muy llevadera, mezclando 2 o 3 Km. de tierra ascendente y el resto con asfalto. Pepe Venero, Dani Vicente-hebron- Maldonado (como no) , el Manager Team “Rodrigo”y un servidor, a eso de las 9h después de un ligero calentamiento saliamos junto al resto de participantes”mil y pico”en busca de la butifarra que esperaba en Meta.

En lo deportivo, poco que decir, cada uno como puede, en esta ocasión yo he acompañado al Pepe, para yo hacer un buen entreno y él una marca digna de su edad (58 añitos..), luego ya en meta, la buti con el porrón y unos cuantos regalos que este año han sido novedosos, en vez de la típica camiseta ,mochila, etc, este año los productos de la tierra del Montseny han sido protagonistas, ( vino negro, vino blanco, cerveza, un fuet, paquete jamón, paquete chorizo...) que han hecho que también nos fuésemos la mar de contentos, en tiempos de crisis...hay que arrimar el hombro!!

Buena cursa de 10 Km. mixtos, buen almuerzo!! Y prontito en casa para estar con los niñ@s y la Mama “ que hoy es el día de todas ellas”...

Un saludo a tod@s.

Por Paco Padilla

CLASIFICACIONES

Paco Padilla 41’ 25”
Pepe Venero 41’ 25”
Dani Vicente “hebron” 49’ 59”
Antonio Maldonado 50’ 32”
*************************************************

Per veure la clasificació del campionat del club, feu clic aquí

dimecres, 2 de maig del 2012

CE fondistes de la llagosta a la revista Runners World. Maig 2012

La revista Runners World del mes de maig ens ha dedicat dos reportatges:

Un a la nostra companya Alicia. Per veure el reportatge, feu clic aquí

Un altre dedicat a la nostra cursa "Els 10 de la Llagosta". Per veure el reportatge feu clic aquí

Ja veieu el CE Fondistes de la Llagosta, està de moda !!! I per molts anys...!!!

dilluns, 30 d’abril del 2012

Cap de setmana a Empúries. 10 km d'Empúries 28-29/04/2012




"Pedazo de foto !!!"
Molt  bon cap de setmana a Empúries !!!

Més de 50 persones hem participat en aquest cap de setmana de convivència.

Aquesta vegada, els protagonístes no erem els companys del club, sino les nostres famílies i, fins i tot alguns amics. Sincerament, penso que els objectius s'han complert sobradament, hem pogut conversar, pasejar, riure, correr, emocionar-nos, prendre un bany, mullar-nos amb la pluja de la nit, passar calor al matí, gaudir d'un maravellós massatge de peus (gràcies M. José i José Antonio !!!), i  sobre tot, fer amistad i aprofondir els llaços de relació entre tots nosaltres i especialment, amb qui habitualment no tenim massa contacte.

Hi ha moltes coses que requeririen menció, però  m'agradaria destacar l'homenatge del Paco Estrada (Qui si no?) a l'Antonio Maldonado (per suposat !!!) va ser un moment realment especial !!! Gràcias "Veloz" !!!.

I la cursa ? 
Enguany tots vam decidir fer la de 10 km i la veritat és que ho vam passar molt bé, ningú va fer grans marques ( i és que no anavem a això !!!) excepte la Sara Aparisi que va baixar el seu temps en més de 15 minut respecte a l'any passat a la mateixa cursa !!! Quina Crack!!!  Altres van debutar en el món de les curses o en la distància (  la Sara , la Carmen, la Anna, la Sonia  i la Mònica (PERDONA MÓNICA) ...), a més d'una, se li va escapar alguna llagrimeta, mentre algun familiar veient-ho tot des de "la barrera pensava: " Quins pebrots que té la meva dona ! La propera cursa, potser la podria correr jo, també...". Algun company va correr lesionat, "per probar" i va patir una miqueta ! (Eh, José Antonio!) d'altres es van quedar amb les ganes de participar-hi  per lessió (Eh, Vicente !). De fet tots vam trobar algun moment especial per una raó o altre !
Es van fer grups (més o menys !) i el amics i familiars van fer més soroll que ningú a l'arribada dels nostres corredors. La veritat és que va ser força emocionant. Quan arribava algú de la Llagosta es notava des de molt lluny !!!     LA LLAGOSTA POWER !!!
I al final tot felicitacions i abraçades !!!

Si voleu veure les fotografies de Paco Estrada, feu clic aquí
Si voleu veure les fotos de Vicente, feu clic aquí
Si voleu veure les fotos de Miguelon, feu clic aquí
Si voleu veure les fotos de M. José (Siscu), feu clic aquí

Esperem les vostres fotografies i comentaris !!!



Si voleu accedir a les clasificacions de la cursa de 10 km, feu clic aquí

divendres, 27 d’abril del 2012

Assemblea 05/05/2012

Convocatòria d’Assemblea.-

Dia: Dissabte dia 5 de maig
Hora: 5 de la tarda
Lloc: Sala de reunions del CE “El Turó”

Temes a tractar:

1.- Valoració de la Cursa 2012.

2.- Discussió i decisió vinculant sobre: Quin club volem?
A- Assembleari on pràcticament totes les decisions passin per l’assemblea, per a lo qual cal modificar els estatuts del club.
B- Representatiu on l’assemblea delega la majoria de decisions en la Junta. complint, la Junta, com a mínim, les obligacions que marquen el estatuts del club envers l’assemblea (Articles 7.4 i 7.5 dels Estatuts del club).

3.- Presentació del nou xandall del club. (Aquest punt es retiraria en cas que l’assemblea decidís recolzar la opció A).

4.- Comentari sobre el sopar anual de final de temporada.

NO HI POTS FALTAR !!!
*************************************


Dins el blog "El nostre club" hi hem afegit l'accés als Estatuts, d'aquesta manera estaran permanentment a l'abast de qualsevol company que els vulgui consultar !

Accés als Estatuts del club aquí

diumenge, 22 d’abril del 2012

Cursa Bombers. 22/04/2012

                                    



Cursa 31 del calendari.-


Una nueva cursa pa la saca, 10kms de asfalto puro, la clásica de todas las clásicas en BCN junto a la dels Nassos. Para algunos runners no es una carrera muy apetecible, por eso de la multitud, este año 25.000 inscritos. Para mí sin duda la carrera más rápida de 10kms de Barcelona, y aunque no este a tope no podía fallar a esta cita de la que tan buenos recuerdos tengo de ella, aquí tengo la mejor marca- 34min- que hice un año junto a Marta Domínguez,” que años Dios”.

Día nubloso el que nos hemos encontrado, aunque durante un par de Km. el sol nos ha acompañado en la carrera Hoy nos hemos juntado una decena de fondistas en el calentamiento, cada uno ha ido como ha podido, unos en moto, en tren y metro o los más comodones en coche (yo soy uno de ellos). Después de calentar y estirar, una fotillo de club de los k nos hemos visto y para los cajones, este año teníamos como obligación estar 10 min. antes ya colocados ,algunos incluso nos han puesto pegas para correr con la camiseta de Fondistas, teníamos que haber pedido un dorsal aparte al no correr con la camiseta que regalan la cual ya tiene el numero, pero bueno al final, sin llegar a la violencia nos han dejado. Antes de comenzar, bandas sonoras con música céltica y guerrera, que te inyectan adrenalina, multitud de gente aplaudiendo y animando y venga “ a correr”...

En líneas generales imagino que esta carrera habrá sido satisfactoria para tod@s, cada uno con sus objetivos y tiempos, yo salgo contento, poco a poco voy afinando, lamentablemente, en esta carrera no ha habido butifarra, pero bueno, ya en el pueblo, una cervecita k entra k te cagas... Saludos fondistas...


Por Paco Padilla

Resultats.-
Paco Padilla 38’ 47”
Alex Serrano 39’ 31”
Dani Aranda 41’ 03”
Fernando De Pablo 41’ 06”
Francisco Estrada 42’ 55”
Antonio Gonzalez Martinez 43' 34''
Miguel Oliveras 45' 33"
Roberto Pérez 47’ 12”
Antonio Maldonado 48’ 50”
Marta Lorenzo 1h 05' 53''

*****************************

Si algun altre company hi ha participat , haureu de fer-ho saber per tal de sumar els punts corresponents.

Per accedir a les classificacions feu clic aquí